こんにちは！ 今回はサクッとダイエットに運動は必要かどうかを書いていきます。 僕は2週間で10キロで痩せましたが、その時に実際どれくらい運動していたかなども交えてお話していきます。 ※内容はあくまで個人的な感想と意見なので、予めご了承ください。